投稿日: 2021年7月3日

こんにちは。 梅雨の湿気が気になるこの時期、いつもよりも体が疲れると感じることが増えてきました。湿気の多い梅雨は体から水分が出にくく、むくみなども原因の一つだそうです。そんな時こそお部屋で体を休めることも大切ですね。 また、お部屋をリラックスできる空間にするには照明選びも大切です。食後の時間は照明のボリュームを下げて眠りに導くなど、明るさを調節することも効果的です。 ◆明るさを調...続きを読む